‘Snel verlichting en verandering in jouw situatie’
Wij mensen bestaan niet uit losse onderdelen, zoals een auto of een computer. Wij zijn altijd een geheel. Als er ergens in ons systeem iets niet goed loopt, heeft dat altijd effect op het gehele systeem. Daarom dienen geneeskunde en therapie altijd de gehele mens te benaderen en heling te integreren. Vandaar dat mijn benadering altijd gericht is op de 4 elementen waaruit wij bestaan: geestelijk, lichamelijk, emotioneel en spiritueel/zingeving. Door diepgang aan te brengen in de therapie boek ik vlot resultaat. Met de verschillende behandelmethodes die ik bied kan ik snel verlichting en verandering in je situatie en leven brengen.
Gebeurtenissen in je verleden kunnen een zodanige indruk op je maken, dat je daar emotioneel last van krijgt. Een nare ervaring, kort of lang geleden kun je door middel van hypnotherapie alsnog verwerken. Met hypnotherapie ga je terug in de tijd, om zaken alsnog te verwerken, een plek te geven en los te laten. EMDR biedt verlichting bij trauma’s. Het maakt de onverwerkte informatie in ons brein los en vindt zijn plek in ons systeem, zodat de scherpe kantjes en de stressreacties er van af gaan.
‘Rebalancing verhoogt bewustzijn over je lichaam en leven’
De ingang van Rebalancing is altijd je lichaam. Via aanraking kom je in contact met jezelf. Het maakt je bewust van wat je doet en met welke intentie. Ik ga uit van nu: hoe het nu met je is. Je gedachten kunnen dwalen naar het verleden of de toekomst, maar je lichaam is altijd in het nu. Ik ben praktisch van aard, je moet wel wat aan mijn behandeling hebben. Het moet toepasbaar zijn in je leven.
Spanning, angst en (denk)stress leiden ertoe dat je spieren verkrampen. Door deze spierspanning krijg je pijn in schouders, rug en nek. Je fysieke houding wordt steeds meer onnatuurlijk. Omhoog getrokken schouders, kaken klemmen en een afgeknepen stem zijn hier voorbeelden van. Ook zijn er andere lichamelijke symptomen zoals buik- en hoofdpijn. Geestelijk spanning herken je aan een wat starre houding: je benadert zaken eenzijdig omdat je dingen niet meer wilt zien of voelen. Rebalancing is een methode waarbij via massage, zelfonderzoek en meditatie je leert om beperkende gewoontes los te laten en je weer te ontspannen. Je staat weer open voor de schoonheid van de werkelijkheid. Je gaat op een andere manier naar situaties kijken en maakt andere afwegingen.
‘Train om je eigen leermeester te worden’
Verandering van binnenuit betekent dat je leert luisteren naar de signalen van lichaam en geest. Verandering van binnenuit betekent dat je je hart opent voor wat het leven je geeft.
Mindfulness is een uitstekende methode als je meer balans in je leven zoekt en bereid bent op een nieuwe manier naar je gedachtepatronen te kijken. Je gaat beter om met stress, verbetert de concentratie en je psychische weerbaarheid.
‘Ik maak sporten weer leuk en effectief!’
Om vitaal te blijven zijn een gezond voedingspatroon en beweging essentieel. Iedereen kan sporten. Het is mijn doelstelling om sporten makkelijker en leuker te maken zodat het natuurlijk onderdeel wordt van jouw levensstijl. Weest gerust, ik ga je niet volledig afmatten. Een trainingsprogramma dat prettig voelt en waarmee je resultaat bereikt, werkt uiteindelijk het beste. De trainingsmethode Bodytec EMS is ondersteunend aan het Bruisz Fitheidsprogramma.
Door ons lichaam te bewegen stimuleren wij de drainage van ons lymfe systeem en de circulatie van bloed in het kleinere bloedvaten. Dit stimuleert het lichamelijk ontgiften. Wanneer wij regelmatig bewegen activeert dat ons gehele systeem. We voelen ons beter en ons lichaam functioneert optimaal.
Of u uw lichaam nu middels electronisch pulsen laat bewegen of u zet het lichaam uit eigen beweging in gang, de resultaten gelijk. U voelt zich beter. U lichaam is beter opgewassen tegen de taken die zij moet uitvoeren. U verbrand meer energie. Door uw lichaam te bewegen komen alle interne processen goed op gang. Bewegen staat aan het fundament van een goed functionerend lichaam.
‘Yoga is kracht opbouwen van binnen uit’
Ik ben altijd op zoek naar de waarheid. Leven vanuit zelfvertrouwen, aandacht en zelfbewustzijn geeft energie en zorgt voor balans. Yoga is een eeuwenoude bewegingsleer die je fitter en energieker maakt. Bovendien zorgt het voor soepele spieren. In combinatie met meditatie brengt het rust in je leven. Door yoga ontstaat focus en zelfbewustzijn. Het brengt je vooruit.
Yogadocent Linda de Graaf leert je tijdens de yogalessen de techniek van de houdingen, meditatie en de ademhalingsoefeningen. Je maakt contact met je lichaam door je bewust te worden van je ademhaling. Ook vertelt Linda over de filosofie van yoga. Deze levensstijl maakt ze jou met plezier eigen. Het brengt je energie, zelfbewustzijn en balans.
‘Ontwikkelen van intuïtie leidt tot betere prestaties’
Van buiten en van binnen ben ik één. Daar blijf ik altijd trouw aan. Vanuit deze kernwaarde ga ik met jou in gesprek over je echte ik. Ik werk vanuit mijn eigen energie en krijg energie om jou verder te helpen. Ik kan oprecht geraakt zijn als iemand een persoonlijk verhaal vertelt dat haar of hem emotioneert. Mijn interesse is groot en ik blijf altijd de mens zien in welke omstandigheid deze ook verkeert.
De onderbewustzijnskaart is een instrument om jou te laten leven en handelen vanuit het zijn en weten met als doel meer plezier te krijgen, creativiteit te verhogen en hogere prestaties te leveren. Binnen dit maatwerkprogramma ontwikkelen we het bewustzijn en vergroten we jouw vakmanschap met uiteindelijk resultaat een levensstijl waarmee je in je kracht staat.
‘Je leven onder de loep nemen zorgt voor verheldering’
Ik ben er na al die jaren van doordrongen geraakt dat het mysterie van het leven niet te begrijpen is, en dat we ondanks (…) de omstandigheden in staat zijn een gelukkig leven te leiden. Af en toe met aandacht ons leven onder de loep nemen is dus belangrijk. Liefst samen met iemand die geen belangen heeft in de uitkomst. Ikzelf gebruik al decennia astrologie als leidraad. Een prachtige methode om de zaken weer eens op de rij te krijgen en van daaruit een simpel plan te maken voor een gelukkige toekomst.
Onze uitstekend opgeleide astroloog Onno Nieveen is in staat precieze uitleg te geven over je horoscoop -je persoonlijke blauwdruk- in relatie tot de huidige tijdsgeest. Je krijgt antwoord op persoonlijke vragen waarmee jij te dealen hebt. Iedereen heeft een rode draad in zijn leven. Soms ben je die even kwijt. Astrologie geeft lucht, helderheid, maar ook praktische oplossingen bijvoorbeeld bij (school) keuzes. Tijd voor een update? Maak een afspraak!
De meeste therapieën richten zich op ons cognitieve of emotionele brein omdat het reptielenbrein haast ondoorgrondelijk is. PPD is een vorm van bioresonantie die met frequenties het reptielenbrein tot rust brengt waardoor het teruggaat naar de waak/slaapstand. Normaal gesproken luistert het reptielenbrein nergens naar, die doet gewoon. Alles heeft een frequentie, ook het reptielenbrein. De PPD’s bevatten frequenties waar het reptielenbrein wel naar moet luisteren omdat het zich op gelijkwaardig niveau bevindt.
'Ik help je verbinding maken met je eigen ik’
We moeten van alles van onszelf. De lat ligt hoog. Steeds meer mensen zijn gefrustreerd en gestrest. De wereld wordt er niet mooier op. Door afstand te nemen van de dagelijkse beslommeringen en de stilte in jezelf op te zoeken, keert de rust terug.
Elke vorm van massage bevordert je gezondheid en zorgt voor ontspanning. Het laat klachten verdwijnen door de afvoer van gifstoffen uit je lichaam. Bruisz biedt verschillende massages aan die een weldaad zijn voor lichaam en geest.
Wetenschappelijk is bewezen dat meditatie een positief effect heeft op stress, geestelijke klachten, relatieproblemen, verwerkingsproblemen, verslavingen en pijnklachten. Het heeft een gunstige invloed op de hartslag, bloeddruk, immuunsysteem en hersenactiviteiten. Meditatie is simpel gezegd een aandachttraining.
'Acupunctuur is ook effectief voor cosmetische doeleinden’
De Oosterse geneeskunde aanschouwt het gehele lichaam als er een storing bestaat, in het Westen zoomen we in op een klacht. Vergelijk het met een verrekijker. Een verrekijker zoomt in op een kleine stukje van het landschap. Draai je de verrekijker om dan zie je een panoramisch beeld. Je ziet niet alleen de verstoring, maar het totale plaatje.
Acupunctuur stimuleert het lichaam om zichzelf op natuurlijke wijze te genezen. Het herstelt de energiebalans van het lichaam. Acupunctuur heeft een holistische kijk, naast symptomen worden ook gedrag en levensstijl, gemoedstoestand, lichamelijke kenmerken (gelaatskleur, hartslagritme van je pols, kleur van je tong, et cetera) meegenomen.
De Cryo sauna is de optimale manier om uw immuunsysteem te activeren. Door de blootstelling aan koude krijgt uw systeem als het ware een reset. Uw afweersysteem gaat werken op een hoger niveau en dat helpt bij lichamelijk ontgiften en herstellen. De cryo sauna heeft ook een direct effect op uw gemoedstoestand. Door het vrijkomen van endorfine en serotonine voelt u zich blij, opgeladen en ontspannen.
De electrolyse bodydetox ondersteunt het lichamelijk ontgiften. Het electrolyse proces helpt om uw lichaam te ontzuren. Daarnaast kan het lichaam via de voeten afvalstoffen afvoeren.
Bemer Therapie is een fysische vasculaire therapie die wetenschappelijk bewezen de doorbloeding van de kleinste bloedvaten effectief verbetert. Microcirculatie zorgt ervoor dat voedingsstoffen en zuurstof beter in het bloed, weefsels en organen worden opgenomen. Afvalstoffen worden bovendien door Bemer Therapie beter afgevoerd. Hierdoor krijgt je allereerst meer energie. Je geestelijke prestaties verbeteren. Je lichaam herstelt sneller. Ziekte en pijn kunnen worden bestreden. Je voelt je gewoon beter op alle fronten.
De stofwisseling is als het ware de motor van uw lichaam en net als elke motor is ook deze afhankelijk van de toevoer van de juiste brandstoffen. Onze hedendaagse voeding draagt ertoe bij dat we onvoldoende bruikbare voedingsstoffen binnen krijgen. Milieu verontreiniging, stress en medicijn gebruik op hun beurt zijn wezenlijke “rovers” van de beschikbare voedingsstoffen. Dit proces leidt in veel gevallen tot een disbalans in de stofwisseling, welke indien niet aangepakt wordt, op langere termijn zal leiden vroegtijdige “aging”, onduidelijke klachten en soms in het ergste geval tot ziekte.
‘Eten gaat door je mond, maar zit tussen je oren’
Eten gaat door je mond, maar zit tussen de oren. Als voedingsbewustzijnscoach ben ik jouw wake up call. Ik leer je wat bepaalde voedingsstoffen met je lichaam doen. Met een slim opgebouwd programma gaan we niet alleen je voedingspatroon veranderen maar nemen we ook de mentale kant mee. Een levenslang dieet, daar geloof ik niet in. Wel in een prettige en gezonde levensstijl waarbij je je energiek en gelukkig voelt. Dit is bereikbaar, ook voor jou!
Tijdens een eerste consult nemen we je huidige levensstijl onder de loep en brengen we in kaart wat voor jou een prettige levensstijl is. We gaan gewoontes doorbreken, wilskracht verhogen en bewustwording vergroten. Het is bewezen dat het succes van gedragsverandering vergroot wordt door intensieve begeleiding van een bewustzijnscoach.
‘De stem in je hoofd is niet wie je bent’
De stem in je hoofd is niet wie je bent. Gedachten die je vaak herhaalt worden overtuigingen. Wanneer deze verankeren, ontstaat je geloofssysteem. Echter kan dit geloofssysteem gaan wringen met wie je eigenlijk bent. Je raakt jezelf (tijdelijk) kwijt en bent uit balans. Door de bewegingsoefeningen van Chi Neng Qigong geconcentreerd uit te voeren vergroot je zelf genezend vermogen.
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer waarbij je sierlijke bewegingen uit meerdere posities vloeiend en met aandacht uitvoert. Hierdoor worden de energiestromen in je lichaam gestimuleerd en zorgen ervoor dat je ontspannen in het leven staat.